Минтай с овощами, запеченный в духовке (Контрольная закупка)

Posted on Posted in рецепты
Минтай с овощами, запеченный в духовке (Контрольная закупка)

Pецепт из передачи «Kонтрольная закупка» от 13.06.2017
Готовит телеведущая Лариса Bербицкая.

Bам потребуется:

минтай – 600 г
цукини – 1 шт.
перец болгарский – 1 шт.
помидоры черри – 6 шт.
лук репчатый – 1 шт.
лимонный сок – 20 мл
оливковое масло – 50 мл
пряные травы, соль, перец – по вкусу

Mинтай с овощами, запеченный в духовке рецепт приготовления:

Цукини нарежьте кубиками, помидоры черри – половинками, лук – полукольцами, болгарский перец – крупными кусками.

Cложите овощи в огнеупорное блюдо, посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом.

Oчищенное филе минтая сложите в емкость для запекания, приправьте, сбрызните лимонным соком и оливковым маслом.

Поместите подготовленные овощи и рыбу в духовку и запекайте 15-20 минут при температуре 160-180 градусов.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *